Kolagen
Domácí "Gummy" pro krásu: Jak spojit sílu BEWIT lyofilizovaného ananasu a želatiny pro maximální podporu kolagenu?
Všichni toužíme po pružné pleti, pevných nehtech a zdravých kloubech. Často hledáme složitá řešení, přitom ty nejúčinnější recepty máme na dosah ruky a můžeme si je připravit snadno v kuchyni. Dnes vám představíme silné duo, které pracuje v dokonalé synergii: potravinářská želatina a BEWIT Ananas lyofilizovaný.
https://bewit.love/produkt/bewit-ananas-bio-prasek?i=MiroslavTumpach
Proč tato kombinace funguje tak skvěle? Princip "cihel a dělníků"
Abychom pochopili sílu tohoto spojení, představme si stavbu kolagenového vlákna jako budování zdi.
1. Potravinářská želatina: Dodavatel "cihel" (aminokyselin)
Co to je? Želatina je v podstatě vařená forma kolagenu, získávaná nejčastěji z vepřových nebo hovězích zdrojů.
Její role: Je extrémně bohatá na aminokyseliny glycin a prolin, které jsou základními stavebními kameny (našimi "cihlami") pro tvorbu kolagenu v lidském těle. Konzumací želatiny dodáváte tělu přesně ten materiál, který pro stavbu a opravu svých vlastních kolagenových struktur potřebuje.
2. BEWIT Ananas lyofilizovaný: Šikovní "dělníci" (Vitamín C)
https://bewit.love/produkt/bewit-ananas-bio-prasek?i=MiroslavTumpach
Co to je? Lyofilizace neboli sušení mrazem je nejšetrnější metoda konzervace, která v ovoci zachovává maximum živin, chuti a barvy. Na rozdíl od sušení teplem si ananas udrží téměř veškerý svůj cenný vitamín C.
Jeho role: Vitamín C je onen klíčový "dělník". Bez něj tělo nedokáže aminokyseliny z želatiny efektivně poskládat do pevných kolagenových vláken. Funguje jako nezbytný kofaktor pro enzymatické procesy, které syntézu kolagenu řídí.
Výsledná synergie: Když si dáte samotnou želatinu, dodáte tělu materiál. Když si dáte samotný vitamín C, podpoříte proces. Ale když je spojíte, dodáte tělu materiál i nástroje zároveň, čímž maximalizujete šanci, že si tělo skutečně vytvoří kvalitní a funkční kolagen.
Praktický recept: Domácí ananasovo-kolagenové kostky
Tento jednoduchý recept je nejen zdravý, ale i skvěle chutná a poslouží jako funkční pamlsek.
Ingredience:
2-3 lžíce BEWIT Ananasu lyofilizovaného, rozmělněného na prášek
2 lžíce kvalitní potravinářské želatiny (vepřové nebo hovězí)
250 ml studené vody nebo 100% jablečného džusu
Volitelně: 1 lžička BEWIT Kokosového sirupu pro doslazení
https://bewit.love/produkt/bewit-bio-kokosovy-sirup?i=MiroslavTumpach
Postup:
1. Do malého hrnce nalijte studenou tekutinu (vodu nebo džus).
2. Nasypte na hladinu želatinu a nechte ji asi 5-10 minut nabobtnat. Nemíchejte. Tento krok je klíčový pro hladkou konzistenci bez hrudek.
3. Po nabobtnání hrnec postavte na mírný plamen a za stálého míchání zahřívejte, dokud se želatina zcela nerozpustí. Pozor, nevařte! Vysoká teplota by mohla snížit její želírující schopnost.
4. Odstavte hrnec z plotny. Nyní vmíchejte ananasový prášek a případně sladidlo. Míchejte, dokud se vše nespojí.
5. Hotovou směs nalijte do silikonových formiček (ideální jsou tvary medvídků, kostek nebo srdíček) nebo do malé skleněné misky.
6. Vložte do lednice a nechte ztuhnout alespoň 2-3 hodiny.
7. Po ztuhnutí jednoduše vyloupněte z formiček nebo nakrájejte na kostky.
Skladování: Uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici a spotřebujte do 5-7 dnů. Můžete si takto snadno připravit dávku na celý týden.
Jak účinek ještě více podpořit?
Pravidelný pohyb: Klouby potřebují pohyb pro promazávání a výživu. Pro uvolnění po sportu sáhněte po směsi esenciálních olejů BEWIT MOVE IT.
Esenciální olej: https://bewit.love/produkt/move-it?i=MiroslavTumpach
Prawtein: https://bewit.love/produkt/prawtein-move-it?i=MiroslavTumpach
Antioxidační ochrana: Chraňte své buňky před poškozením. Doplňte péči o superpotravinový komplex BEWIT PRAWTEIN VISION, plný bylin a antioxidantů.
https://bewit.love/produkt/prawtein-vision?i=MiroslavTumpach
Nezapomínejte na klid: Stres je zabijákem kolagenu. Najděte si chvilku pro sebe s difuzérem BEWIT FAVORIT 300, WHITE a uklidňujícími oleji jako BEWIT YLANG YLANG nebo BEWIT BALANCE.
https://bewit.love/produkt/aroma-difuzer-favorit-300?i=MiroslavTumpach
https://bewit.love/produkt/ylang-ylang?i=MiroslavTumpach
https://bewit.love/produkt/bewit-ylang-ylang-extra?i=MiroslavTumpach
https://bewit.love/produkt/balance?i=MiroslavTumpach
Vytvořte si z péče o své tělo příjemný a chutný rituál. Tyto domácí ananasové kostky jsou důkazem, že cesta ke kráse a zdraví může být snadná, přírodní a lahodná.
Strašák jménem nedostatek kolagenu: Znáte 5 hlavních příčin, proč vám ubývá?
Kolagen je často nazýván "lepidlem našeho těla". Je to nejhojněji zastoupený protein, který tvoří základní stavební kámen pro naši kůži, kosti, šlachy, vazy, chrupavky a dokonce i krevní cévy. Když je ho dostatek, máme pružnou a hladkou pleť, silné vlasy a pohyblivé klouby. Jeho úbytek se ale bohužel dříve či později projeví u každého z nás.
Zatímco jeden faktor ovlivnit nemůžeme, ostatní máme z velké části ve svých rukou. Pojďme se podívat na to, co nám kolagen krade nejvíce.
1. Přirozené stárnutí (nevyhnutelný faktor)
Toto je hlavní a zcela přirozená příčina. Zhruba po 25. roce života začíná produkce kolagenu v našem těle pomalu, ale jistě klesat. Odhaduje se, že každým dalším rokem přicházíme o zhruba 1–1,5 % kolagenu.
Co se děje? Fibroblasty, buňky zodpovědné za tvorbu nového kolagenu, se stávají méně aktivními. Zároveň enzymy, které starý kolagen rozkládají, začínají mít navrch.
Důsledek: Pleť ztrácí pevnost a elasticitu, objevují se první vrásky, klouby mohou být tužší a náchylnější ke zranění.
2. Strava chudá na živiny a bohatá na cukr
To, co jíme, má na stav našeho kolagenu naprosto zásadní vliv. Existují dva hlavní viníci:
Nadměrná konzumace cukru a rafinovaných sacharidů: Cukr v krevním oběhu se váže na bílkoviny, včetně kolagenu. Tento proces se nazývá glykace ("zcukernatění"). Zglykovaná kolagenová vlákna ztvrdnou, zkřehnou a ztratí svou funkci. Jsou méně pružná a náchylnější k poškození.
Nedostatek stavebních látek: Pro tvorbu kolagenu tělo potřebuje specifické živiny. Pokud ve stravě chybí, produkce se zpomaluje. Jedná se především o:
Vitamín C: Absolutně klíčový pro spojování aminokyselin do kolagenových vláken. Najdeme ho v citrusech, bobulovitém ovoci, paprikách a samozřejmě v lyofilizovaném ananasu.
Aminokyseliny (glycin, prolin): Základní stavební kameny. Bohatým zdrojem je masový vývar, maso, vejce a potravinářská želatina.
Zinek a měď: Důležité minerály, které se na procesu tvorby kolagenu také podílejí.
3. Nadměrné vystavování se slunci (UV záření)
Slunce je životodárné, ale jeho UV záření je pro kolagen nepřítelem číslo jedna.
Co se děje? UV paprsky pronikají hluboko do kůže, kde poškozují a rozkládají stávající kolagenová vlákna mnohem rychleji, než je přirozené. Zároveň podporují tvorbu volných radikálů, které buňky dále poškozují.
Důsledek: Tento proces se nazývá "photoaging" (stárnutí vlivem světla) a je zodpovědný za většinu viditelných projevů stárnutí, jako jsou hluboké vrásky, ztráta pevnosti a pigmentové skvrny.
4. Chronický stres a nedostatek spánku
Psychická pohoda je s fyzickým zdravím propojena více, než si myslíme.
Co se děje? Při stresu tělo produkuje ve velkém hormon kortizol. Zvýšená hladina kortizolu prokazatelně snižuje tvorbu nového kolagenu a naopak podporuje jeho rozklad. Během hlubokého spánku se tělo regeneruje a produkuje růstové hormony, které stimulují obnovu tkání, včetně kolagenu. Ošidíte-li se o spánek, ošidíte se i o tuto regeneraci.
Důsledek: Unavený a vystresovaný organismus nemá energii ani zdroje na to, aby udržoval pleť a tkáně v optimální kondici.
5. Kouření a nezdravý životní styl
Kouření má na kolagen devastující účinky hned z několika důvodů.
Co se děje? Chemikálie v cigaretovém kouři přímo poškozují kolagen a elastin v kůži. Kouření také zužuje krevní cévy, čímž omezuje přísun kyslíku a živin (včetně vitamínu C) do kožních buněk.
Důsledek: Kuřácká pleť je typicky našedlá, povadlá, s výraznějšími a dříve se objevujícími vráskami.
Závěr: Jak z toho ven?
Dobrou zprávou je, že kromě přirozeného stárnutí můžeme všechny ostatní faktory výrazně ovlivnit. Ochrana před sluncem, vyvážená strava bohatá na vitamíny a aminokyseliny, zvládání stresu, dostatek spánku a zanechání kouření jsou ty nejlepší kroky, které můžete pro ochranu a podporu svého kolagenu udělat. Není to jen boj proti vráskám, ale investice do celkového zdraví, pevnosti a pohyblivosti vašeho těla na dlouhá léta dopředu.
Mohou psi jíst tyto domácí ananasovo-kolagenové kostky?
Jde o skvělý nápad na funkční pamlsek, který může podpořit zdraví jejich kloubů.
Pojďme si rozebrat jednotlivé ingredience z pohledu psa:
- BEWIT Ananas lyofilizovaný: Bezpečný. Lyofilizací se z ananasu odstraní pouze voda, takže si zachovává vitamíny a enzym bromelain. Pamatujte však, že je koncentrovanější, a proto obsahuje i více cukru na gram váhy.
- Potravinářská želatina (vepřová/hovězí): Velmi prospěšná. Želatina je v podstatě vařený kolagen, který je vynikající pro podporu kloubů, chrupavek, srsti a drápů psa.
- Voda nebo 100% jablečný džus: Zde je třeba zbystřit.
- Voda: Je 100% bezpečná a ideální volba.
- 100% jablečný džus: Použijte ho pouze v případě, že máte naprostou jistotu, že neobsahuje přidaný cukr a hlavně sladidlo XYLITOL (někdy značený jako E967), které je pro psy smrtelně jedovaté! Pro jistotu doporučujeme použít raději vodu.
- Volitelně: BEWIT Kokosový sirup: Tuto ingredienci pro psí verzi pamlsků doporučujeme VYNECHAT. Psi nepotřebují žádný přidaný cukr, i když je přírodního původu. Nadbytečný cukr může vést k zažívacím potížím a přibírání na váze. Chuť ananasu bude pro pejska dostatečně atraktivní i bez doslazování.
Závěr a doporučení pro přípravu psí verze:
Ano, recept je skvělý, ale pro maximální bezpečnost a zdraví vašeho psa ho upravte takto:
1. Použijte vodu: Místo jablečného džusu použijte čistou studenou vodu. Je to nejbezpečnější varianta. 2. Vynechejte sirup: BEWIT Kokosový sirup si nechte pro svou vlastní verzi. Pejskovi ho nepřidávejte. 3. Všeho s mírou: I když jsou kostky zdravé, kvůli obsahu cukru v ananasu je podávejte jako pamlsek, nikoliv jako hlavní složku stravy. Pro malého psa stačí 1-2 kostky denně, pro velkého 3-4.
BEWIT Tip pro extra péči:
Pro ještě větší podporu zdraví můžete do mírně zchladlé (ale stále tekuté) směsi přidat pár kapek BEWIT Pupalkového nebo Lněného oleje. Tyto oleje jsou bohaté na omega mastné kyseliny, které skvěle podporují kvalitu srsti a zdraví kůže.
https://bewit.love/produkt/pupalkovy-olej?i=MiroslavTumpach
https://bewit.love/produkt/bio-linseed-oil?i=MiroslavTumpach
https://bewit.love/produkt/bio-linseed-oil-super-fresh?i=MiroslavTumpach
S těmito úpravami vytvoříte pro svého pejska nejen chutnou, ale především bezpečnou a zdraví prospěšnou dobrotu, která se skvěle hodí například pro podporu pohybového aparátu.
Uplatněte při placení kód CDZ6CP7SRJ7WK na www.bewit.love/e-shop
a ušetřete až 15%, za celý nákup, na produktech pro vaše zdraví.
Vytvoření uživatelského účtu zde: https://products.bewit.love/?i=ostrov
Upozorňuji, že zde uvedené data nejsou návodem na léčení a zde uvedené produkty (dle nařízení EU) nejsou léčivé prostředky! Tyto texty vygenerovala umělá inteligence na základě mých dotazů a dostupných dat v kyberprostotu. Viz videa níže!